Klarheit statt Dauerbetrieb.
Begleitung für innere Stärke und Selbstwirksamkeit.
Für Einzelpersonen, Führungskräfte und Hotels
Wie lange willst du noch funktionieren, obwohl du längst spürst, dass etwas nicht mehr stimmt?
dein Leben funktioniert und doch spürst du, dass es so nicht weitergehen soll.
Du möchtest wieder mehr Verbindung zu dir selbst, statt nur durch den Alltag zu laufen.
Ich begleite Menschen mit hoher Verantwortung, die wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Verbindung zu sich selbst suchen.
Vielleicht kennst du das
Der Tag beginnt, bevor du wirklich bei dir angekommen bist. Noch bevor du deinen ersten Kaffee austrinkst, bist du schon im Kopf bei Terminen, Verantwortung und all den Menschen, die etwas von dir brauchen.
Abends liegst du im Bett, bist erschöpft und trotzdem kommt dein Inneres nicht zur Ruhe.
Was verändert sich für dich?
Durch meine Begleitung gewinnst du Schritt für Schritt mehr Klarheit über deine Muster und Bedürfnisse.
Du kannst Gedanken und Gefühle besser einordnen, Grenzen bewusster setzen und Entscheidungen treffen, die sich stimmig anfühlen. Belastung bleibt vielleicht, aber du gehst anders mit ihr um – selbstwirksamer und näher bei dir.
Du bist damit nicht allein. Viele Menschen tragen viel Verantwortung, ohne einen Ort zu haben, an dem sie wirklich hinschauen können, wie es ihnen geht. Genau hier setzt diese Begleitung an: als Raum, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.
Die Zahlen zeigen, wie verbreitet das ist.
36 %
der Menschen spüren bereits deutliche Anzeichen von Erschöpfung, bevor daraus eine ernsthafte Belastung wird.
74 von 100
Frauen beschreiben ihr subjektives Wohlbefinden aktuell als belastet, mit einer spürbar sinkenden Tendenz.
Jeder 5.
Krankheitsfall steht mittlerweile in direktem Zusammenhang mit mentaler Überlastung und seelischem Stress.
In meiner Beratung setzen wir genau hier an: Wir schaffen Raum für Reflexion, damit Sie Warnsignale frühzeitig deuten und Ihre eigene Selbstwirksamkeit nachhaltig stärken können.
Die Lücke im Alltag
„Wir sind ständig online und gleichzeitig immer seltener mit uns selbst verbunden.“
Ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und wachsende Anforderungen prägen das Leben vieler Menschen. Zwischen Terminen, Aufgaben und Ansprüchen bleibt oft wenig Zeit zum Atmen, und der Kontakt zu sich selbst gerät in den Hintergrund.
Körperlich
Der Körper ist ein eigenes System und sendet ständig Signale. Die Frage ist, ob wir sie noch wahrnehmen – oder längst gelernt haben, sie zu überhören.
Mental
Was wir innerlich zu uns selbst sagen, läuft oft unbemerkt ab – und doch entscheidet es mit, wie wir uns sehen und was wir uns zutrauen.
Sozial
Verbindung entsteht nicht nur zu anderen, sondern zuerst zu sich selbst. Wer den Kontakt zu sich verliert, verliert oft auch den echten Kontakt zu anderen.
Sinn
Zwischen all dem, was zu tun ist, bleibt oft wenig Raum für die Frage, was davon wirklich zählt.
Wenn Erschöpfung, Orientierungslosigkeit oder innere Unruhe spürbar werden, kann es hilfreich sein, einen Schritt zurückzutreten.
In geschützter Atmosphäre entsteht die Möglichkeit, zu erkennen, was wichtig ist, und neue Perspektiven zu entwickeln.
Verantwortung beginnt bei dir selbst
Ein Ort für dich, wenn du im Beruf, in der Familie oder im persönlichen Umfeld viel trägst – und spürst, dass Ruhe, Übersicht oder Verbundenheit verloren gegangen sind.
Ein Ansatz, der deine Selbstwirksamkeit stärkt und so zu deinem ganz persönlichen Wohlbefinden führt.
Systemische psychosoziale Beratung macht Zusammenhänge sichtbar. Muster werden verständlich und daraus können neue Handlungsmöglichkeiten für dich entstehen.
Für wen ich da bin
- Ich bin für dich da, wenn du…
- viel Verantwortung trägst, im Beruf, in der Familie oder im Unternehmen und innerlich kaum zur Ruhe kommst.
- merkst, dass du nur noch funktionierst, obwohl du dir eigentlich mehr Leichtigkeit und Klarheit wünschst.
- dir einen geschützten Raum wünschst, in dem du ehrlich hinschauen kannst, wie es dir wirklich geht.
EIN RAUM FÜR DICH
Hier darfst du ankommen, ohne schon eine Lösung zu haben. Du musst dich nicht selbst diagnostizieren oder wissen, welches Angebot das richtige für dich ist. Oft fehlt in all dem Tun nicht der nächste kluge Rat, sondern ein Ort, an dem sich sortieren lässt, was dich wirklich belastet. Gemeinsam finden wir heraus, was dir in deinem Alltag gerade tatsächlich weiterhilft.
Was sich für dich verändern kann
Abends wirklich zur Ruhe kommen
Der Kopf hört auf zu kreisen, wenn es still wird. Du liegst nicht mehr wach, sondern kommst tatsächlich an - im Moment, in dir selbst.
Verstehen, was im Kopf wirklich vorgeht
Du erkennst die Muster hinter dem, was dich antreibt und erschöpft und findest heraus, was du selbst verändern kannst.
Wieder ganz bei dir sein, auch wenn viel los ist
Du fühlst dich nicht mehr zerrissen zwischen dem, wie es scheint und dem, wie es sich anfühlt. Du bist wirklich da - nicht nur anwesend.
In diesen 20 Minuten bekommst du Raum, deine Situation zu schildern und wir klären, welcher erste Schritt für dich stimmig ist.
Erkennen – Verstehen – Verankern
Deine Reise zu dir selbst beginnt mit dem Mut, hinzuschauen. Gemeinsam schaffen wir die Basis für nachhaltige Veränderung in deinem Leben.
1. ERKENNEN
Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade ist. Welche Muster prägen deinen Alltag und wo liegen die Wurzeln deiner aktuellen Belastung?
2. VERSTEHEN
Zusammenhänge werden sichtbar. Du lernst deine Bedürfnisse besser kennen und entwickelst ein tiefes Verständnis für deine eigene Dynamik.
3. VERANKERN
Neue Handlungsmöglichkeiten entstehen. Wir verankern das Gelernte Schritt für Schritt in deinem Alltag, damit du selbstwirksam handeln kannst.
Im Kennenlerngespräch spürst du, ob die Art, wie ich arbeite, zu dir passt – ganz ohne Druck, dich sofort entscheiden zu müssen.
Gemeinsam hinzuschauen ist einfacher als alleine.
Erkennen – Verstehen – Verankern. Schritt für Schritt zu mehr Klarheit.
Ganzheitliche Begleitung für mentales Wohlbefinden
Gesundheit, die zu dir passt – nicht zu allen anderen.
Ob Einzelbegleitung, Beratung beim Gehen oder Fokus auf Werte – im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Form der Begleitung im Moment am besten zu dir und deiner Situation passt.
Beratung beim Gehen
Wenn Natur und aktive Bewegung helfen
Draußen in der Natur, im Gehen, fällt es vielen Menschen leichter, ins Spüren und ins Sprechen zu kommen. Coaching in Bewegung kann dein Einstieg sein, wenn du innerlich viel trägst und gleichzeitig in Bewegung bleiben möchtest.
1:1 Einzelbegleitung
Wenn du dir einen geschützten Raum wünschst
In der 1:1 Einzelbegleitung hast du einen vertraulichen Rahmen, in dem alles Platz haben darf: Erschöpfung, Zweifel, Überforderung – aber auch deine Wünsche und Ressourcen. Wir schauen gemeinsam, was du gerade wirklich brauchst.
Fokus auf Sinn und Werte
Wenn du nach neuer Orientierung suchst
In der sinnorientierten Beratung geht es um die Fragen hinter deinem Funktionieren: Wofür tust du, was du tust? Was ist dir wirklich wichtig? Hier entsteht Raum für Klarheit, Sinn und neue Entscheidungen.
Du musst nicht selbst wissen, welcher Weg der richtige ist.
„Was könnte zu meiner Situation passen?“ – Wenn du spürst, dass es JETZT Zeit ist, gut für dich zu sorgen, dann finden wir das gemeinsam heraus.
Nicht nur privat. Auch dort, wo du arbeitest.
Verantwortung zeigt sich nicht nur zuhause.
Auch in Unternehmen tragen Menschen oft mehr, als nach außen sichtbar wird.
Führung, Verantwortung, wechselnde Teams, Anspannung, die bleibt.
Ich begleite Unternehmen, Teams und Führungspersonen dort, wo Veränderung noch leise beginnt, bevor daraus mehr wird.
Fachlich & menschlich
Mit fachlicher Tiefe, systemischem Blick und viel Erfahrung aus dem Gesundheitsbereich begleite ich dich, mit allem was dazu gehört.
So entsteht eine Begleitung, die nicht nur gut klingt, sondern dich im Alltag wirklich trägt.
Das sagen Menschen über die Zusammenarbeit mit mir
Professionalität & Vertrauen
Zertifizierungen und fachliche Netzwerke wie WKO Tirol, Systemcert oder die SVS sind für mich kein Selbstzweck – sie sichern Qualität. Entscheidend ist aber, dass du dich gut aufgehoben fühlst. Genau dafür ist unser unverbindliches Erstgespräch da.
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Gesundheit & Vorsorge
Sabine Hasenauer-Scheiber MSc
Als Psychosoziale Beraterin (MSc), systemischer Coach und Mentaltrainerin vereine ich psychosoziale Tiefe mit meiner Erfahrung als Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin. Meine Ausbildung im systemischen Coaching ist ISO-zertifiziert. Mein Fokus liegt auf der Salutologie, die gezielt die Gesundheit stärkt, statt nur Probleme zu behandeln.
Gemeinsam mit der Dachmarke SALUDYNAMICS und der Schwestermarke MENO Academy schaffe ich fundierte Räume für echte Transformation.
Meine Zeit im klinischen Bereich hat mich gelehrt: Fachwissen ist wertvoll, doch erst die psychosoziale Resonanz ermöglicht eine Begleitung, die Menschen im Kern berührt und echte Veränderungsprozesse anstößt.
Meine Werte
Sinnhaftigkeit
Selbstwirksamkeit
Achtsamkeit
Entwicklung
Verantwortung
Ehrlichkeit
"Wahre Gesundheit beginnt dort, wo wir aufhören zu funktionieren und anfangen, uns in unserer vollen Tiefe wieder wahrzunehmen und wertzuschätzen."
GEGENSEITIGES VERTRAUEN
Vertrauen und Diskretion sind das Fundament meiner Arbeit. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen und finden heraus, welche Begleitung zu deiner aktuellen Situation passt.
Was du wirklich brauchst, klärt sich im Gespräch – erst danach entsteht bei Bedarf ein individuelles Angebot, das zu dir passt.
SOULFUX ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Ein verantwortungsvoller Umgang mit deinen Grenzen ist mir wichtig: Bei Bedarf vermittle ich dich über ein bewährtes Netzwerk an passende ärztliche oder therapeutische Unterstützung weiter.
DIREKT KONTAKT AUFNEHMEN
Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.
— Henry David Thoreau
Du hast noch eine Frage – oder bist dir einfach unsicher?
Oft ist der erste Schritt der schwerste vor allem, wenn noch Fragen offen sind oder, du noch nicht genau weißt, was auf dich zukommt.
Deshalb ist das Erstgespräch bewusst leicht und klar gehalten.
Ehrlich, wertschätzend und ohne Druck, dich zu etwas entscheiden zu müssen.